Hộp sữa non loại to
Giọt sữa vui

Tắm nắng cho trẻ giúp tăng canxi và vitamin D

Đăng bởi: Colomi.vn

Ngày đăng: 27-07-2018

Để trẻ tiếp xúc với không khí trong lành bên ngoài có thể thúc đẩy việc trao đổi chất, đối với trẻ việc này là hết sức quan trọng.

Trẻ sau khi đẻ khoảng 2 tuần, đầu tiên bắt đầu tập thích nghi không khí trong phòng. Mở cửa sổ, để trẻ hít thở không khí trong lành khoảng 5 phút, sau từ 2 đến 3 ngày tập như thế thì có thể bế ra ngoài khoảng 5 phút, sau đó dần dần kéo dài thời gian lên. Chú ý chọn ngày thời tiết tốt và không được để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu.

Tắm nắng cho trẻ hàng ngày giúp tăng cường hấp thu canxi và vitamin D
Tắm nắng cho trẻ hàng ngày giúp tăng cường hấp thu canxi và vitamin D

Sau khi tập cho trẻ quen với không khí bên ngoài, trẻ được khoảng một tháng thì có thể bắt đầu cho tắm nắng. Ánh nắng mặt trời giúp lưu thông tuần hoàn máu cho trẻ, tăng thêm chất canxi và vitamin D khiến xương, răng, cơ phát triển tốt hơn. Còn có thể đáp ứng nhu cầu của tay chân trẻ muốn tự do hoạt động, làm thúc đẩy thêm nhu cầu ăn và ngủ. Khi tắm nắng cần chú ý mấy điểm sau:

  • Không được tắm trần lâu dưới ánh nắng mặt trời, phân lần lượt tắm từ chân, phần bụng, phần ngực cuối cùng mới đến toàn thân, sau khi tắm như thế khoảng một tháng mới được tắm trần khoảng 30 phút.
  • Tránh để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, đặc biệt cần bảo vệ mắt.
  • Khi tắm nắng trong phòng, cần mở cửa sổ để ánh nắng chiếu trực tiếp vào, không nên qua cửa kính.
  • Tránh tắm khi mặt trời chiếu mạnh nhất, hoặc đúng giữa trưa (tốt nhất là trước 8h sáng) để đề phòng cháy da trẻ.
  • Sau khi tắm nắng xong cần dùng khăn bông khô lau mồ hôi và thay quần áo cho trẻ.
  • Sau khi tắm nắng cần cho trẻ uống nước hoa quả hoặc nước lọc, đề phòng miệng khô thiếu nước.
  • Khi trẻ ốm không nên cho trẻ tắm nắng.
  • Khi trẻ bị mẩn ngứa nghiêm trọng không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào chỗ ngứa.

Các mẹ lưu ý những yếu tố về ánh nắng, không khí xung quanh trẻ để trẻ có một môi trường sống khỏe mạnh nhé.

Tắm nắng cho trẻ giúp tăng canxi và vitamin D